Czy mogę się nie wybudzić z hipnozy?

Nie. Z hipnozy zawsze się wraca - samodzielnie lub po krótkim, naturalnym śnie.

Czy hipnoterapeuta może mnie zmusić do czegoś wbrew mojej woli?

Nie. Zachowujesz swoje wartości i możesz odrzucić każdą sugestię, która Ci nie odpowiada.

Czy będę wiedzieć, co się dzieje?

Tak. Większość osób słyszy wszystko i pamięta sesję, często czując się bardzo spokojnie i lekko.

Czy hipnoza jest bezpieczna dla osób z depresją lub lękami?

Często może być pomocna, zwłaszcza przy napięciu i lęku. Przy ciężkiej depresji lub w trakcie leczenia warto jednak najpierw porozmawiać z lekarzem.

Czy po sesji mogę prowadzić samochód?

Zazwyczaj tak. Jeśli czujesz się senny lub rozmarzony, daj sobie kilka–kilkanaście minut na pełne dobudzenie.

Czy hipnoza może wywołać fałszywe wspomnienia?

Pamięć jest plastyczna, dlatego w odpowiedzialnej pracy nie odkopuje się wspomnień na siłę i nie podsuwa gotowych interpretacji. Skupiamy się na tym, jak reagujesz dziś i co chcesz zmienić.

Czy hipnoza online też jest bezpieczna?

Tak, przy spokojnych warunkach w domu i dobrym połączeniu. Przed sesją obowiązują te same zasady: rozmowa o zdrowiu i ustalenie celu.

Wszystkie wpisy

Marek Wolan · 20 października, 2026 · 1 min czytania

Czy hipnoza jest bezpieczna? Fakty i mity

Bezpłatna rozmowa wstępna · 15 minut online

Widzisz w tym siebie?

Opowiedz o jednej sytuacji, która wraca. Sprawdzimy, czy mogę Ci pomóc i czy ten sposób pracy jest dla Ciebie.

Umów bezpłatną rozmowę